Auf Social Media kursiert gerade ein Argument, das auf den ersten Blick logisch klingt:
„Kollagen wird von der Magensäure zerstört – also bringt es nichts.“
Kurz gesagt: zu simpel gedacht.
Ja, Kollagenpeptide werden verdaut. Wie jedes Protein. Eier, Fisch, Fleisch – alles wird im Magen aufgespalten. Das ist kein Fehler. Das ist der Plan.
Denn nur was verdaut wird, kann der Körper überhaupt aufnehmen.
Warum Kollagenpeptide trotzdem im Körper ankommen
Kollagenpeptide sind bereits vorverdaut.
Durch einen Prozess namens Hydrolyse werden sie in kleinere Bausteine zerlegt, bevor sie überhaupt den Magen erreichen.
Studien zeigen: Diese Bausteine tauchen nach der Einnahme tatsächlich im Blut auf.
Sie verschwinden also nicht einfach in der Magensäure.
Der häufigste Denkfehler
Niemand behauptet, dass Kollagenpulver direkt als Kollagen in die Haut wandert.
So funktioniert Biologie nicht.
Denk daran, wie Protein beim Sport wirkt:
Du isst kein Hühnchen und bekommst sofort Muskeln.
Der Körper zerlegt es, nimmt die Bausteine auf und baut damit.
Mit Kollagenpeptiden ist es ähnlich.
Was Kollagenpeptide im Körper wirklich machen
Die aufgenommenen Peptide können im Körper als Signalmoleküle wirken.
Sie werden unter anderem dafür untersucht, ob sie Fibroblasten dabei unterstützen können, körpereigenes Kollagen zu produzieren.
Genau deshalb werden Kollagenpeptide in Studien im Zusammenhang mit Hautelastizität, Feuchtigkeit und Bindegewebe betrachtet.
Die Magensäure ist also nicht das Ende der Geschichte.
Sie ist der Anfang.
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